S مركز سكينة للصحة النفسية والتأهيل والتدريب

كيف نفهم التغيرات النفسية عند المراهقين؟

محتوى للأهل لفهم التغيرات النفسية للمراهقين والتعامل معها باحتواء ووعي.

كيف نفهم التغيرات النفسية عند المراهقين؟
02 أغسطس 2026 المراهقون والأطفال هانى درويش

مرحلة المراهقة تحمل تغيرات سريعة في المشاعر والسلوك والهوية. كثير من ردود الفعل التي تبدو مفاجئة للأهل تكون جزءاً من هذه المرحلة، لكنها تحتاج إلى فهم واحتواء بدلاً من التصعيد المستمر.

ما الذي يحتاجه المراهق؟

يحتاج إلى مساحة من الاحترام، وحدود واضحة، وشعور بأنه مسموع حتى لو لم نتفق معه. المراهق الذي يشعر بالأمان في البيت يكون أكثر قدرة على التعبير وأقل ميلاً للانسحاب.

متى ننتبه أكثر؟

إذا ظهرت عزلة شديدة، أو تغيرات حادة في النوم والأكل، أو رفض دائم للحياة اليومية، فقد يكون من المهم طلب تقييم متخصص بدلاً من تفسير كل شيء على أنه عناد فقط.

العلاقة قبل النصيحة

غالباً ما ينجح الاتصال الإنساني الهادئ أكثر من كثرة التوجيه. بناء العلاقة هو أساس أي تغيير حقيقي.