للصحة النفسية والتأهيل والتدريب
نقدم دعمًا نفسيًا وتدريبًا مهنيًا في بيئة هادئة تراعي خصوصيتك وتساعدك على اتخاذ خطوة واضحة.
من نحن
في سكينة نؤمن أن التحسن يبدأ حين يشعر الإنسان أنه مسموع ومفهوم، لذلك نجمع بين الخبرة المهنية والتعامل الإنساني المتزن.
اقرأ المزيدالتخصصات
تغذية تناسب احتياجاتك الصحية وتنسجم مع أسلوب حياتك. يهتم هذا القسم بتقييم الحالة الغذائية ووضع خطط مخصصة لإدارة الوزن ودعم التعامل مع الحالات الصحية المختلفة، وفق أسس علمية تراعي تفضيلاتك، وتساعدك على بناء عادات غذائية متوازنة يمكن الاستمرار عليها
فهمٌ أعمق لاحتياجاتك، وخطوات مدروسة نحو توازن نفسي وسلوك إيجابي. يجمع القسم بين دعم الصحة النفسية وتعديل السلوك، من خلال تقييم الاحتياجات وتصميم برامج وإرشادات تستند إلى أسس علمية وتراعي الفروق الفردية. نساعدك على التعامل مع الضغوط والتحديات السلوكية، وتنمية مهاراتك النفسية والاجتماعية، وتعزيز ثقتك بنفسك؛ لتصبح أكثر قدرة على التكيف وبناء علاقات صحية في حياتك اليومية.
مساحة آمنة لفهم ما تمر به، وخطوات علاجية تساعدك على استعادة توازنك النفسي. يقدم القسم جلسات متخصصة للتعامل مع الضغوط النفسية والقلق والاكتئاب واضطرابات المزاج واضطراب كرب ما بعد الصدمة، باستخدام أساليب علاجية قائمة على الأدلة وخطة تراعي احتياجاتك الفردية، في بيئة داعمة تحترم خصوصيتك وتساعدك على فهم مشاعرك وتنمية مهارات التعامل مع تحديات الحياة.
الأطباء
استشاري علاج نفسي للبالغين بخبرة واسعة في القلق والتوتر واضطرابات المزاج مع متابعة علاجية عملية ومنظمة.
دكتورة صحة نفسية وتعديل سلوك ماجستير تربية خاصة وارشاد زواجى اسرى و تربوى
الدورات التدريبية
دورة عملية لفهم أدوات العلاج المعرفي السلوكي وتطبيقها مع حالات القلق والتوتر اليومي بطريقة منظمة.
تساعد على تعلم كيفية ادارة جلسات ارشاد وتقييم وتاهلى نفسى
برنامج تدريبي لفهم احتياجات المراهقين النفسية وبناء تدخلات دعم مناسبة للأسرة والمدرسة.
تفاصيل صغيرة في التجربة اليومية تصنع فرقًا حقيقيًا في شعورك بالراحة والثقة والالتزام بالتحسن.
جلسات يقودها متخصصون بخبرة عملية في العلاج النفسي والدعم الأسري والتأهيل السلوكي.
نحافظ على سرية التفاصيل ونعمل في بيئة هادئة تمنحك مساحة آمنة للكلام بثقة وارتياح.
كل حالة لها مسار مختلف، لذلك نبني خطة متابعة مرنة تبدأ من احتياجك الفعلي.
يمكنك اختيار طريقة الحضور الأنسب لك بين الجلسات المباشرة أو الدعم عبر الإنترنت.
نراجع التقدم بانتظام ونساعدك على تثبيت النتائج بخطوات واضحة قابلة للتطبيق.
نجمع بين الخبرة المهنية والإنصات الهادئ لتكون التجربة أكثر قربًا ووضوحًا.
اختر الطبيب أو اترك لنا ملاحظة باحتياجك.
يتواصل معك الفريق لتأكيد اليوم والوقت.
نبدأ بفهم الموقف وتحديد الاحتياج.
نضع خطوات مناسبة ونراجع التقدم بانتظام.
مختارات قصيرة تساعد الزائر على الفهم والاطمئنان واتخاذ خطوة مناسبة في الوقت المناسب.
خطوات يومية بسيطة تساعدك على دعم صحتك النفسية وبناء توازن أكثر هدوءاً في حياتك.
اقرأ المقال
تعرف على الإشارات المبكرة للإرهاق النفسي وكيف تبدأ خطوات التعافي قبل تفاقم الضغط.
اقرأ المقال